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WHY SELF-CARE IS NO LONGER OPTIONAL: THE NEW SCIENCE OF TAKING CARE OF YOUR BODY AND MIND IN TODAY’S WORLD
WARUM SELBSTFÜRSORGE NICHT MEHR OPTIONAL IST: DIE NEUE WISSENSCHAFT DER PFLEGE VON KÖRPER UND GEIST IN DER HEUTIGEN WELT
Wir leben in einer Zeit des rasanten Wandels, der digitalen Reizüberflutung, des ständigen Drucks und der globalen Unsicherheit. Die Menschen sind heute vernetzter denn je – aber auch erschöpfter, gestresster... Mehr lesen …
THE GLOBAL STRESS EPIDEMIC: HOW CHRONIC STRESS DAMAGES YOUR BODY — AND NATURAL WAYS TO FIGHT BACK
DIE GLOBALE STRESS-EPIDEMIE: WIE CHRONISCHER STRESS IHREN KÖRPER SCHÄDIGT – UND NATÜRLICHE WEGE, IHM ZU BEKÄMPFEN
Wir leben in der stressigsten Zeit der Menschheitsgeschichte. Arbeitsdruck, Technologieüberflutung, Schlafmangel, globale Unsicherheit – all das trägt zu einer chronischen Stressepidemie bei, von der Milliarden Menschen betroffen sind. 1. Wie... Mehr lesen …
MODERN NUTRIENT DEFICIENCIES: WHY EVEN HEALTHY DIETS AREN’T ENOUGH ANYMORE
Nährstoffmangel in der Moderne: Warum selbst gesunde Ernährung nicht mehr ausreicht
Selbst Menschen, die sich „gesund“ ernähren, leiden heutzutage unter Vitamin- und Mineralstoffmangel. Warum? Unsere Ernährung hat sich verändert. Unser Lebensstil hat sich verändert. Unser Stresslevel ist explodiert. Der moderne Nährstoffmangel... Mehr lesen …
WHY SUSTAINABLE WEIGHT LOSS HAS NOTHING TO DO WITH DIETING: THE SCIENCE OF METABOLIC REBALANCING
Warum nachhaltiger Gewichtsverlust nichts mit Diäten zu tun hat: Die Wissenschaft der Stoffwechselumstellung
Weltweit wird mehr denn je Diät gehalten – dennoch steigen die Adipositasraten weiter. Über 92 % der Menschen, die durch strenge Diäten abnehmen, nehmen innerhalb eines Jahres wieder zu. Der... Mehr lesen …
THE HIDDEN LINK BETWEEN GUT HEALTH AND WHOLE-BODY WELLNESS: WHY YOUR MICROBIOME MATTERS MORE THAN EVER
DER VERBORGENE ZUSAMMENHANG ZWISCHEN DARMGESUNDHEIT UND GANZHEITLICHEM WOHLBEFINDEN: WARUM IHR MIKROBIOM WICHTIGER IST JE JE
In den letzten Jahren haben Wissenschaftler eines deutlich gemacht: Unser Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig. Er ist eine Schaltzentrale, die alles beeinflusst – von Immunität und Stimmung... Mehr lesen …